Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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104,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1185 kcal
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Gras: 26,32g | Prot: 153,93g | Carb: 150,05g.
Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: Tomat 90g, Bremykt 5g, Wasa Husman. Cena: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Surkål First Price 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Altro: Pære 200g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Bacon Kavli 10g, Pære 150g, Pære 150g. Di più...
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3256 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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