Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1297 kcal
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Gras: 27,43g | Prot: 66,45g | Carb: 171,75g.
Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Gulrot 150g, Gulrot 100g. Cena: Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g. Snacks/Altro: Pære 200g, Eple Golden 175g, Eple Golden 175g. Di più...
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3281 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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