Diario di TonyFar, 03 mag 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2013
97,4 kg Perso fino ad ora: 12,6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

2120 kcal Gras: 54,11g | Prot: 110,45g | Carb: 251,29g.   Colazione: Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, Lettmelk 1dl. Pranzo: 200 g pear norwegian, Tunafish in oil Eldorado, Baked beans Heinz 100g. Cena: tomat 100g, sardines eldorado sunfloweroil, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Philadelphia light. Snacks/Altro: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Nudelsuppe med kylling rett i koppen Toro, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Philadelphia light, Eple Importert 200g, Oats & Honey Nature Valley 42g. Di più...
2383 kcal Esercizio: Dormire - 7 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di TonyFar


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