Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2013
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 50,39g | Prot: 182,73g | Carb: 31,74g.
Colazione: Preparazione a Base di Soia con Bifidus - Naturale. Pranzo: snello, snello. Cena: Asparagi Cotti (da Freschi), Insalata Mista Ricca, pollo aia, hamburger. Snacks/Altro: sojasun, Sofficette - Bresaola della Valtellina. Di più...
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2648 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Spinning - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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