Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2013
|
43,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1809 kcal
|
Gras: 47,16g | Prot: 72,03g | Carb: 282,53g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Mele, Pasta Integrale Farfalle, Tonno al Naturale, Olive Taggiasche Denocciolate, Capperi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Margarina, Mele, Fagolosi, Aceto, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Parmigiano (Grattugiato), Pane Grattugiato, Albume d'uovo, Spinaci, Ricottine, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Di più...
|
|
2022 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gianna34346
|