Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
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104,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2083 kcal
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Gras: 46,82g | Prot: 187,23g | Carb: 272,65g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. Pranzo: Wasa Husman, Bremykt 5g, Tomat 90g. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 100g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Altro: peanøttsmør 10g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Erter tørkede COOP 100g, Eple Norsk Rød liten 100g, Eple Red Delicious 200g, Pære 200g, Eple Golden Delicious 200 g. Di più...
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3198 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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