Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3238 kcal
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Gras: 32,48g | Prot: 205,84g | Carb: 520,28g.
Colazione: Fiocchi di Farro - MM, Whey Pure Isolate - MM, Mele - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ultra Omega 3, LD Market Miele Millefiori. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Noci, Mandorle, Carote - MM, Fusilli Kamut - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro. Cena: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Yamamoto Glycobol Performance - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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