Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2013
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2151 kcal
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Gras: 40,24g | Prot: 115,13g | Carb: 311,85g.
Colazione: milk Q lett 1% fett 2dl, syltetøy bringbær fruitland, Frukt Musli Rise'n shine 75g. Pranzo: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Baked beans Heinz 100g, Tunafisk i vann First Price. Cena: Tomato 110g, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Sjokolade pulver First Price, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl. Snacks/Altro: O'Boy original, appelsin 225g, Lettmelk 5 dl, Oats & Honey Nature Valley 42g, 250g pear norwegian. Di più...
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4026 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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