Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 42,38g | Prot: 42,48g | Carb: 150,73g.
Colazione: Mais, Pane Italiano, Caffè (Espresso), Conad Frollini con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Melone, Pam Panorama Frittata di Zucchine , Insalata Mista, Ragù. Cena: Mela, Parmareggio Parmareggio Snack, Mais, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Misura Mini Muffin, Land Latte e Cioccolato, Caffè (Espresso), Scotti Gallette di Riso , Roberto Crostini. Di più...
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2335 kcal
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Esercizio:
Zumba - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di nika79 ct
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