Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 32,79g | Prot: 79,92g | Carb: 189,46g.
Colazione: Mandorle, Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. Cena: Pane Integrale al 100%, Athena Tonno al Naturale, Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Mela. Di più...
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1911 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 15 minuti, Step (Stepper) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di DadaKGB☯️
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