Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2013
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2659 kcal
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Gras: 51,30g | Prot: 124,16g | Carb: 308,22g.
Colazione: Lettmelk 1dl, Havregrøt AXA 85g. Pranzo: Tomat bønner Nora 100g, Tunafisk i vann First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Cena: 200 g pear norwegian, youghurt mild 2dl, appelsin 200g, Lettmelk 2dl, sardines eldorado sunfloweroil. Snacks/Altro: XL-1 energi appelsin 60g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g. Di più...
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4813 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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