Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2013
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 51,05g | Prot: 145,37g | Carb: 65,77g.
Colazione: Yogurt Bianco, Yosoi Naturale. Pranzo: zucchini, cuori esselunga, Petto di Tacchino al Forno - Petali Bio. Cena: salmone, tonno, polpo, Misticanza, Bietole Erbette a Cubetti (Surgelate). Snacks/Altro: Vigorsol Air Action - Citrus Mint, Yosoi Naturale, arachidi, sojasun. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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