Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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939 kcal
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Gras: 23,28g | Prot: 62,60g | Carb: 121,24g.
Colazione: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Novi Cioccolato Fondente Extra, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Miele, Eurospin Biscotti Petit, Avena. Pranzo: Ananas, Olive, Ceci, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Riso, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patata Americana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Tè (Infuso), Twinings Thè, Scotti Gallette di Riso . Di più...
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1401 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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