Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3198 kcal
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Gras: 32,76g | Prot: 205,66g | Carb: 520,80g.
Colazione: Whey Pure Isolate - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mele - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Pranzo: Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cipolle - MM, Patate Dolci Americane - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Totano / Polpo - MM. Snacks/Altro: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Yamamoto Glycobol Performance - MM, Whey Pure Isolate - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Farina Integrale di Orzo- MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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