Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2013
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44,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1793 kcal
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Gras: 45,90g | Prot: 57,04g | Carb: 295,76g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Mele, Fusilli Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pinoli, Asparagi. Cena: Grissini Rustici, Mele, 3 Cereali, Pomodori, Ceci Secchi, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Snacks/Altro: Spremuta di Pompelmo, Tisana. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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