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a gennaio pesavo 105kg
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2051 kcal
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Gras: 82,47g | Prot: 105,05g | Carb: 217,23g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro Bio Su Ciliegia, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mulino Bianco Spicchi di Sole. Pranzo: Caffè Espresso, Coop Colomba Classica, Nervetti, Ossobuco, Mortadella, Coop Scamorza Affumicata, Aia Sovracoscia di Pollo, Brodo di Pollo. Cena: Cameo Pizza ai Quattro Formaggi, Panzerotto Fritto. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Fragole, Mela. Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di maricristallina
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