Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2020
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 50,73g | Prot: 70,79g | Carb: 141,41g.
Colazione: Eurospin Biscotti Petit, Bacche di Goji, Mandorle, Banana, Avena, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Zucchero di Canna, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Uva Sultanina, Miele. Pranzo: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pasta al Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino Bianco da Tavola, Mozzarella di Bufala, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Zorbas Feta, Zucchine Cotte, Scotti Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mozzarella di Bufala, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. Snacks/Altro: Uva Sultanina. Di più...
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1702 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pretta2
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