Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2013
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44,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1879 kcal
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Gras: 35,20g | Prot: 88,07g | Carb: 300,08g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Pecorino, Fave, Aglio, Mezze Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele. Cena: Mele, Filetti di Merluzzo, Couscous, Capperi, Scalogno o Cipollotti, Sedano, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Tisana, Spremuta di Pompelmo. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Stirare - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gianna34346
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