Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2013
|
97,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2526 kcal
|
Gras: 54,93g | Prot: 127,72g | Carb: 325,65g.
Colazione: Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Pranzo: Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, tomat 100g, Tunafisk i vann First Price, XL-1 energi appelsin 60g, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, Philadelphia light. Snacks/Altro: Appelsin Cevita 175g, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, sardines eldorado sunfloweroil, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Eple Importert 200g. Di più...
|
|
3991 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 44 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 16 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|