Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2013
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80 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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724 kcal
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Gras: 16,99g | Prot: 60,83g | Carb: 80,28g.
Colazione: Orange juice, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Bistecca di Manzo, Espresso, Pesca, Acqua Naturale. Cena: Banana, Petto di Pollo, Carne, Acqua Naturale. Snacks/Altro: Espresso, Gusto Limone. Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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