Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2013
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 36,07g | Prot: 152,12g | Carb: 55,12g.
Colazione: Yogurt Bianco. Pranzo: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. Cena: Zucchine Cotte (da Fresche), Coop Insalata Mista Ricca, Esselunga Bio Valeriana e Radicchio, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Tisanoreica Ciocomech, Mentos - Pure Fresh, Golfera Petto di Tacchino al Forno - Petali Bio, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Guidare - 3 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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