Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2013
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2719 kcal
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Gras: 82,23g | Prot: 177,86g | Carb: 201,78g.
Colazione: Sojasun Bifidus Mirtillo. Pranzo: Cremant - Bittersweet, Carrefour Songino, Golfera Petto di Tacchino al Forno - Petali Bio, Dico Bresaola della Valtellina. Cena: Rum, Vino Moscato, Chianti, Prosecco, Melegatti Colomba Classica, Carne di Coniglio, Pollo Arrosto, Wasa Integrale, Principe Prosciutto di San Daniele. Snacks/Altro: Biscotti di Crusca d'avena - Gusto Cocco, Sojasun Yogurt Bianco. Di più...
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2800 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Running - 57 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore e 3 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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