Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2013
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2288 kcal
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Gras: 55,74g | Prot: 117,59g | Carb: 309,15g.
Colazione: Frukt Musli Rise'n shine 75g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Pranzo: Riskaker First Price, milk Q lett 1% fett 2dl, Philadelphia light. Cena: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Bendit Smoothie Ananas, Nudelsuppe med kylling rett i koppen Toro, Eple Importert 200g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Oats & Honey Nature Valley 42g, sardines eldorado tomatosauce, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Di più...
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2487 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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