Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2013
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2245 kcal
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Gras: 65,61g | Prot: 90,62g | Carb: 324,81g.
Colazione: Barrette di Frumento Integrale e Riso con Frutti Rossi, Biscotti alle Uova, Nettare di 12 Frutti Multivitaminico, Latte Alta Digeribilità, Zucchero Semolato. Pranzo: Salame Ungherese, Pane Italiano, Pecorino, Pennoni Rigati, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte (da Fresche). Cena: Pane Italiano, Zucchine Cotte (da Fresche), Cotoletta Classica, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Caffè (dalla Moca), Conserva di Marmellata, Zucchero Semolato, Yogurt Magro Bianco, Fette Biscottate, Erdbeere. Di più...
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2953 kcal
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Esercizio:
Calcio - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare seduti - 9 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mauded90
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