Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2020
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 40,44g | Prot: 65,18g | Carb: 126,90g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zucchero di Canna, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Ricotta, Miele, Pane Bianco. Pranzo: Prugna Essiccata, Valsoia Latte di Avena, Zucchine Grigliate, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta Salata, Grana Padano Grana Padano. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta Salata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso , Olive Nere, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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