Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2013
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2344 kcal
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Gras: 185,57g | Prot: 115,81g | Carb: 293,17g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: milk Q lett 1% fett 2dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Bendit Smoothie Ananas, tomat 100g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, sardines eldorado tomatosauce, Philadelphia light. Snacks/Altro: Bendit Smoothie Ananas, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Krydderkake 50g. Di più...
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3179 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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