Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2020
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 48,07g | Prot: 75,17g | Carb: 149,54g.
Colazione: Mandorle, Philadelphia Light 55%, Eurospin Biscotti Petit, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Coop Cioccolato Fondente Extra, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bonduelle Rucola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Gorgonzola, Vino Rosso da Tavola, Fragole, Scotti Gallette di Riso , Fagiolini Verdi, Conad Sottilette Light, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Orogel Melanzane Grigliate. Snacks/Altro: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. Di più...
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1593 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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