Diario di TonyFar, 15 mag 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2013
97,3 kg Perso fino ad ora: 12,7 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

1942 kcal Gras: 58,77g | Prot: 61,41g | Carb: 262,57g.   Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Kokt skinke 10g First Price, Philadelphia light, milk Q lett 1% fett 2dl. Snacks/Altro: Bendit Smoothie Ananas, Oats & Honey Nature Valley 42g, Rockslide Brownie Deli De Luca, Melk lett Q 3dl, tomat 100g, O'Boy original, stabbur-makrell 25g, Eple Importert 200g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Di più...
2380 kcal Esercizio: Dormire - 7 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
Calando 7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di TonyFar


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