Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2013
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 50,51g | Prot: 92,88g | Carb: 246,71g.
Colazione: Sciroppo d'agave, Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Tè senza Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Fruttosio. Pranzo: Risino, Barretta Protein. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite, Pan Bauletto Bianco al Grano Tenero, Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano, Birra, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Galatine, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Protein Snack. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bl075465
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