Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2013
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2311 kcal
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Gras: 61,93g | Prot: 101,34g | Carb: 335,95g.
Colazione: Pocketcoffee, Succo e Polpa PERA, Biscotti alle Uova, Latte Alta Digeribilità, Zucchero Semolato. Pranzo: Gorgonzola Dop, Pennoni Rigati. Cena: Pane di Grano Duro a Fette, Bietola Cotta, Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: Pocket Coffee, Barrette di Frumento Integrale e Riso con Frutti Rossi, Fette Biscottate, Conserva di Marmellata, Caffè (dalla Moca), Zucchero Semolato, Yogurt Magro Bianco, Erdbeere. Di più...
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3011 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Calcio - 1 ora, Stare seduti - 9 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mauded90
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