Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2020
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1235 kcal
|
Gras: 49,85g | Prot: 48,45g | Carb: 135,59g.
Colazione: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Miele, Zucchero di Canna, Novi Cioccolato Fondente Extra, Fragole. Pranzo: Vino Chardonnay, Pane Bianco, Gorgonzola, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini. Cena: Prosciutto Crudo, Philadelphia Light 55%, Scotti Gallette di Riso . Snacks/Altro: Gelato, Novi Cioccolato Fondente Extra, Banana. Di più...
|
|
1678 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 12 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di pretta2
|