Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 50,79g | Prot: 73,47g | Carb: 160,50g.
Colazione: Banana Bread senza Zucchero, Dolciando & Dolciando Digestive, Mandorle, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Zucchero di Canna, Novi Cioccolato Fondente Extra. Pranzo: Banana Bread senza Zucchero, Pasta al Pomodoro, Alici Fresche, Ricotta Salata, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco. Cena: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Banana Bread senza Zucchero, Melone, Novi Cioccolato Fondente Extra. Di più...
|
|
1672 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 12 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di pretta2
|