Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2020
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2949 kcal
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Gras: 32,85g | Prot: 205,96g | Carb: 440,96g.
Colazione: Iso Whey Zero - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Fagioli cannellini - MM, Merluzzo - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Cipolle - MM, Patate Dolci Americane - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM. Snacks/Altro: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Fiocchi di Segale - MM, Farina Integrale di Orzo - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM , Mandorle. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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