Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2020
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 78,97g | Prot: 105,52g | Carb: 155,42g.
Colazione: Storck Toffifee, Окей Отруби Ржаные, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Лента Какао Порошок, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ядро Абрикосовой Косточки. Pranzo: Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи. Cena: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Банан (Свежий), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Славица Пломбир Советский Шоколадный. Snacks/Altro: Винни-Пух Пирожное Воздушное. Di più...
|
|
1697 kcal
|
Esercizio:
тренировка Total Body Shock - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka_SF
|