Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2013
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 44,45g | Prot: 66,06g | Carb: 288,67g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Salmone al Naturale, Pasta Integrale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Mele. Cena: Fagolosi, Mele, Aceto, Peperoni Rossi Dolci, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Burro, Pane Grattugiato, Pecorino, Parmigiano (Grattugiato), Pane ai 5 Cereali, Melanzana. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Tisana, Frollini con Malto d'orzo. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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