Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 34,68g | Prot: 76,27g | Carb: 163,04g.
Colazione: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Ketterer Pan Integral Centeno, Alimerka Queso Havarti Light, Llet Nostra Leche Entera. Pranzo: Hacendado Miel de Romero, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Ketterer Pan Integral Centeno, Villar Jamón Serrano, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hamburguesa Vegetal 5 Verduras (Biográ) Hamburguesa. Cena: Hacendado Mandarina, Pan De Molde Espelta (Biocop) Pan De Molde De Espelta, Carbonell Aceite de Oliva, Alipende Atún en Aceite de Oliva, Tomatoes, Pimiento, Onions , Alubias Cocidas Alubias Cocidas. Snacks/Altro: El Granero Harina de Avena Integral, Egg, Yosoy Leche de Avena, Nespresso Café Capsulas, Apple, Tea (Brewed) . Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di estherpl28
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