Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2020
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 39,70g | Prot: 73,47g | Carb: 156,26g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Fragole, Coop Cioccolato Fondente Extra, Conad Biscotti Petit, Crema Pasticcera Light. Pranzo: Pane Bianco, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Barilla Pasta, Olio d'oliva, Carote. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine, Pesce, Formaggio Feta, Ceci. Snacks/Altro: Fragole, Noberasco Mix Frutta Secca Power, Chiquita Banana. Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, tapis roulant Diadora - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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