Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2013
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2308 kcal
|
Gras: 57,61g | Prot: 90,92g | Carb: 291,96g.
Colazione: Frollini con Gocce di Cioccolato (Coop), Caffè Latte. Pranzo: Sciroppo d'agave, Fruttosio, Birra, Risotto alla Zucca. Cena: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extravergine di Oliva, Pecorino, Merlot, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Fruit Cracker Vitasnella - Mela e Cannella, Patatine Fritte (Salate), Birra, Coca-Cola, Coca-Cola. Di più...
|
|
2680 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Tennis - 45 minuti, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bl075465
|