Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2013
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2341 kcal
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Gras: 119,88g | Prot: 140,96g | Carb: 67,62g.
Colazione: Tisanoreica Ciocomech, Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Nocciolato Fondente - Chocolight, Aptonia High-Protein Creamy-Dessert (Low Carb), Crunch Bar - Low Carb. Cena: Pane Bianco, Rum, Zucchine Cotte (da Fresche), Prosecco, Vino Rosso da Tavola, Salsiccia di Maiale, Carne di Maiale, Pancetta, Prosciutto Crudo, Salame di Maiale (a Secco o Duro). Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Aptonia Aptonia High-Protein Low-Calorie Bar (Low Carb). Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 2 ore, Cyclette - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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