Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2928 kcal
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Gras: 32,39g | Prot: 205,20g | Carb: 440,64g.
Colazione: Whey Pure Isolate - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mandorle. Pranzo: Halibut - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Albume d'uovo - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro. Cena: Gnocchi Patate Patarò - MM, Halibut - MM, Albume d'uovo - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Yamamoto Glycobol - MM, Whey Pure Isolate - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Farina Grano Khorasan Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Cacao Polvere Biologico - MM . Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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