Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2020
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1775 kcal
|
Gras: 80,42g | Prot: 91,98g | Carb: 183,61g.
Colazione: Очищенные Семена Подсолнечника, Остров Мечты Лимон, Простоквашино Сметана 20%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Сыр Домашний, Ядро Абрикосовой Косточки, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистраль Гречка. Pranzo: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Винни-Пух Пирожное Воздушное, Лимак Батон Солодовый, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Cena: Ядро Абрикосовой Косточки, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Летний Луг Сливки 10%, Банан (Свежий), Морковь, Кофе из Зерен с Молоком 2,5, Leti Отруби Ржаные, Банан (Свежий), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут . Di più...
|
|
1660 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka_SF
|