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Guten Morgen 🌞
Die blöde Waage sieht alles🤷♀️
Das Wetter sieht heute besser aus, kalt aber sonnig🌞Ich wünsche Euch einen schönen Tag 💚
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 22,34g | Prot: 81,52g | Carb: 215,13g.
Colazione: Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Pranzo: REWE Passierte Tomaten, Chinakohl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Nudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht). Snacks/Altro: DM Eiweißriegel Sportness, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Aprikosen, Banane, Birnen, Weintrauben, Ananas, Heidelbeeren. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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