|
Ну а чо :))
|
81 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 50,32g | Prot: 122,00g | Carb: 112,62g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Cena: Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный, Минтай Жареный. Snacks/Altro: Мария Печенье, Мария Печенье. Di più...
|
|
2235 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|