Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2013
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45 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 33,58g | Prot: 57,15g | Carb: 259,83g.
Colazione: Stelline di Cereali al Cacao, Yogurt alla Stracciatella, Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Radicchio Rosso, Pennette Rigate Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Mele. Cena: Finocchio, Pomodori, Acciughe Sotto Sale, Ananas, Ceci Secchi, Spaghetti Integrali, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Di più...
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2153 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Allenamento a circuito - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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