Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2013
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 68,96g | Prot: 197,50g | Carb: 17,81g.
Colazione: Sojasun Yogurt Bianco. Pranzo: Rigamonti Bresaola, Rovagnati Prosciutto Crudo. Cena: Esselunga Misticanza Rustica, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Prosciutto Crudo, Venchi Nocciolato Fondente - Chocolight, Valsoia Yosoi Naturale, Tisanoreica Ciocomech. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucapan
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