Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
|
101 kg
Perso fino ad ora: 69 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2943 kcal
|
Gras: 112,23g | Prot: 224,24g | Carb: 263,42g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Snacks/Altro: Каждый День Арахис Необжаренный, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. Di più...
|
|
2885 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|