Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2013
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 63,49g | Prot: 95,80g | Carb: 213,27g.
Colazione: Biscotti Petit, Sciroppo d'agave, Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Tè senza Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Fruttosio. Pranzo: Panino Prosciutto e Formaggio. Cena: Pane Multicereali, Sugo di Pomodoro, Fagiolini, Olio Extravergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto), Merlot. Snacks/Altro: Ginger, Galatine, Fruit Cracker Vitasnella - Mela e Cannella, Snack Salato 40 30 30, Protein Snack, Ginger. Di più...
|
|
2061 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bl075465
|