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oggi -500 be' direi nn male...forza..che fra poco via un altro kg...
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 60,86g | Prot: 71,32g | Carb: 128,43g.
Colazione: Divella Ottimini Biscotti Integrali, Caffè Espresso, Muller Yogurt 0,1% Ananas e Pesca. Pranzo: Caffè Espresso, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cetriolo (senza Buccia), Buongiorno Natura Crostini Classici, Fead Carne Bovina in Gelatina in Scatola. Cena: Buongiorno Natura Crostini Classici, Salumeo Salame Ventricina Piccante, Zucchine. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Landolfi Crostata Albicocca, Caffè Espresso, Fragole. Di più...
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2319 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
19 mag 20 da utente: maricristallina
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Quante calorie consumi al giorno (1500?
19 mag 20 da utente: abdelaziz2
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X 3 mesi..ho iniziato a gennaio 15 pesavo 105 ..consumavo 1200 calorie fino a fine aprile....ora 1300/1350..peso 88,7
19 mag 20 da utente: maricristallina
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Bravissima, fai del bene a te stessa e sei di ispirazione per chi ci prova. Complimenti!
19 mag 20 da utente: miomiaomio
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19 mag 20 da utente: Nalipalumbo99
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19 mag 20 da utente: maricristallina
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Storia del Peso di maricristallina
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