Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2013
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2246 kcal
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Gras: 66,76g | Prot: 134,86g | Carb: 275,36g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Kokt skinke 10g First Price, sardines eldorado sunfloweroil, milk Q lett 1% fett 2dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light. Snacks/Altro: Lettmelk 5 dl, Smoothie Bringebær Bendit, vestlandslefsa 75g, tomat 100g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Eple Golden Delicious 175 g, Riskaker First Price. Di più...
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3317 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 44 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 56 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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