Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1052 kcal
|
Gras: 42,70g | Prot: 54,84g | Carb: 99,59g.
Colazione: Vitasoya Soyadrink, Banana, Misura Dolcesenza Biscotti Preparati con Yogurt, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Conad Biscotti Petit. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Mozzarella di Bufala. Cena: Bietola, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pomodori Ciliegini, Ceci. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Bacche di Goji, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
|
|
1656 kcal
|
Esercizio:
tapis roulant Diadora - 1 ora e 27 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di pretta2
|